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Body Building e I.F.B.B. Italia

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Body Building :

Affiliati alla I.F.B.B. ITALIA, istruttori qualificati I.F.B.B/CSEN, FIPCF/CONI, IPF/MSP programmi personalizzati.
Il body building consente di sviluppare una massa muscolare notevole, se praticato con costanza.
Fondamentale è l'alimentazione adeguata, che deve consentire di recuperare le energie dopo l'allenamento; quest'ultimo deve essere eseguito nel modo corretto e con una buona dose di razionalità, per consentire di mantenere la tonicità dei muscoli.